加国生活 – WeiPost

烤箱摄氏度华氏度转换表

北美的烤箱设置温度是以华氏度为单位，而中国烤箱是以摄氏度为单位。按照中文食谱设定温度时，需要把摄氏度转换为华氏度。本文提供了简单的摄氏度与华氏度的换算表，为在北美使用烤箱提供参考。

烤箱摄氏度华氏度转换表

摄氏度°C＝(华氏度°F－32)× 5／9

摄氏度(°C)—— 华氏度(°F)
100 °C ————— 210°F
120 °C————— 250°F
150 °C————— 300°F
175 °C ————— 350°F
190 °C————— 375°F
200 °C ————— 395°F
220 °C————— 425°F
230 °C————— 450°F

加拿大新生儿必备

大多初次怀孕的准妈妈不知道该给宝宝准备什么，本文就简单的介绍一下在加拿大的新生儿衣，食，住，行等方面的必备用品清单，给正在纠结不知道要买什么的准妈妈参考一下。

宝宝衣物类：

和尚服（Side-snap）, 包屁股连体衣（Bodysuits），连体衣（One-piece outfits），外套（Jacket）；
围嘴（Bibs）；
帽子（cap）；
袜子（socks）；
纱布手帕。

各准备数件，所有的衣服都必须是纯棉的，不要买系带的衣物，太紧会勒伤婴儿，也不要有配饰的，如珠子、领结、丝巾，以免孩子误吞。宝宝生长很快，可多准备3个月以上的衣物。

关于购买：Walmart, Costco，Amazon都有性价比高的宝宝服装，The Children’s Place, Gymboree, Old Navy 等也经常有很高的折扣。

宝宝喂养方面：

母乳喂养：-，吗

哺乳文胸（Nursing bras）；
乳垫（Breast pads），防漏奶；
乳头修复霜（Breastfeeding Salve），常见牌子如：Lansinoh；
泵奶器（Breast pump），适用于职场妈妈，常见牌子如：Medela，Avent;
母乳储存袋（Breast milk storage bag），常见牌子如：Lansinoh；
维生素D：在加拿大母乳喂养的宝宝必须补充维生素D，常见牌子如：Baby D drops；

人工喂养或担心母乳不足：

配方奶：水奶或奶粉（Formula: ready-to-use or powder），常见牌子如：Nestle，Similac，Enfamil；
奶瓶和奶嘴（Bottles: newborn bottles(4-5ounce) and nipples），常见牌子如：Dr.Brown，AVENT，Betta，Born free,NUK;
可选物品：奶瓶刷和晾干架（bottle brush and bottle-drying tree）；

宝宝住方面：

婴儿床（Crib），如性价比高的Graco 4-in-1 ，DaVinci Kalani 4-in-1 Crib；
床垫（Crib mattress），如Simmons Kids；
床单和防水垫各（ fitted sheets & waterproof mattress pads ）；
睡袋（Sleep sack or sleeping bag）；
床围1个（Bumper)；

关于购买：可以比较不同商家如Walmart，Amazon，Bestbuy以及Toysrus，进行购买。

宝宝行方面：

婴儿汽车安全座椅（Infant rear-facing car seat ），常用品牌如：Britax，Graco，Safety 1st，Diono；
婴儿手推车1个（Stroller），常用品牌如：Graco, Mutsy 4Rider, Britax B-Ready, Upperbaby;
婴儿背带 (Baby Carrier) ，常用品牌如：Ergobaby ，BabyBjorn，Boba，bebear，Britax，Combi；

宝宝洗浴方面：

澡盆（Bathtub），最好选择有内设靠背的,宝宝小容易向下滑,常用品牌如 Fisher price；
沐浴香波（Head to toe baby shampoo)，选择无泪配方，常用品牌如Aveeno，Johnsons；
婴儿润肤露（Body lotion），Aveeno, Cetaphil，Johnsons，Burt’s Bees ；
擦身用浴巾，需要纯棉，吸水；

宝宝尿布及相关产品：

尿布（Diapers），宝宝长得快，新生儿尿布的尺寸变化得也很快，所以新生儿尿布不需要囤太多。最常用的品牌：Pampers、Huggies；（选择Walmart的尿布subscribe, 可有20%的折扣，并且免邮费，非常划算。）
湿巾（Baby Wipes），湿巾是用来给宝宝擦屁股的，常用的品牌：Pampers、Huggies；
尿布疹膏Diaper Rash Cream，如最经济实惠的Baby Vaseline，若出现了红臀，可以用Sudocrem, Desitin, Penaten.

其它相关信息

本站更多关于加拿大宝宝成长的信息：

open work permit 持有者申请健康卡的雇主信

在加拿大开放工签（open work permit）持有者只要提供工作单位的雇主信就可以申请健康卡。本文简单介绍了在安省申请健康卡所需雇主信应包含的要点，并提供了一份模板供大家参考。

open work permit 持有者申请健康卡的雇主信

open work permit 持有者申请健康卡的雇主信必须涵盖以下几个要点:

全职工作；
工作名称；
工作地点必须在安省；
未来6个月的雇佣关系；
需要用公司专用纸或信开头包含公司的名称及联系方式；
标注日期和雇主的签名

雇主信模板

Date:

To Whom It May Concern,

This letter is to confirm that XXX (Name) is currently employed with XXX (Company Name) in the position of XXXX.

XXX’s (Name) position is full-time (37.5 hours per week), from XXX until XXX. XXX(Name) works based in Toronto, Ontario.

Please do not hesitate to get in touch if you have any questions.

Yours faithfully,

XXX(Employer’s Name and Signature)

移民免费学英语

英语对加国生活十分重要。加拿大政府为了使移民快速适应加国生活，为非英语裔移民提供了免费的英语教育服务。本文简单的介绍其中的ESL 和LINC.

移民免费学英语之ESL

ESL (English as a second language) 是专门给英语为非母语的人士上的课程。国际学生，新老移民均可参加ESL课程。留学生需要缴纳学费。由于省政府的拨款资助，新老移民可免费或只需要付10加币左右的注册费。

根据英语的熟练程度ESL可分为8级。申请入读ESL时，申请者会接受英文测验，以评估其英文的听、说、读、写能力，根据测试结果分配入读相应的班级。ESL有很多内容的，包括托福，雅思，听力，写作，商业写作，发音纠正等。每个学校针对不同程度的课程有全天、半天、晚上等不同的上课时间。申请者结合自己的测试结果和方便的时间地点选择对应的课程。

新移民免费学英语之LINC

LINC（Language Instruction for Newcomers　to Canada）由联邦政府拨款资助，是针对未入籍的18岁以上的新移民而设立的免费英语培训课。国际留学生和加拿大公民不能参加。报名时需要提供枫叶卡。

课程分为五级，主要融入加拿大社会为目的。申请者需要预约参加分级考试以编入合适的班级（比如多伦多市的语言评估中心），并根据家庭住址分配到最近的学校上课。每级课程时间为三个月，一年有三个学期, 一般9月-11月一个学期，12月-3月一个学期，5月-7月一个学期，一个学期为一级, 有寒假，暑假，法定假日。
LINC班有更多的福利，比如提供上课时半岁到6岁儿童的幼儿日托服务，公共交通费补贴以及免费的停车位。